Réduire l'excès de cholestérol ?

Ce qu'on ne vous dit pas :

1. Le cholestérol est une substance grasse (un lipide) indispensable à l'organisme. Il est produit par le foie et entre dans la composition des membranes cellulaires, de certaines hormones et de la bile. Il est aussi risqué, sinon plus, d’avoir peu de cholestérol que d’en avoir de trop. C’est la première chose à savoir.
   
   
2. L’hypercholestérolémie est liée avec une déficience hépatique ; c’est la seconde chose à savoir.
   
   
3. Pour les ¾ de patients atteints, le stress est le seul responsable de ce déséquilibre du foie ; c’est la troisième chose à savoir.
   
   
4. le lien entre cholestérol et MCV (maladies cardiovasculaire) n’est pas systématique, car c’est entre 2.28 et 2.66 grammes de cholestérol* que l’on constate le plus d’accidents vasculaires.
   *(Etude de Framingan. USA).
   En fait le stress et les fortes émotions à eux seuls peuvent enclencher le processus de formation des caillots de sang. C’est la quatrième chose à savoir.

La science médicale impose la normalité du taux de cholestérol à moins de deux grammes par litre, et déclare que toute personne au-dessus de cette limite présente un risque cardio-vasculaire élevé. Cette prise de position n’est pas sans conséquence. Car, s’il est vrai que l’élévation du cholestérol chez le sujet jeune est cause de pathologies multiples et notamment cardiovasculaires et doit être réduite à ce titre, la volonté d’abaisser de façon systématique le taux de cholestérol de tout le monde au-dessous de 2 g par litre n’est pas sans risque.
Ce qu’il est important de savoir, c’est que les personnes de plus de 60 ans présentent un meilleur état général et une plus grande espérance de vie avec une cholestérolémie voisine de 2,80 g par litre (en dessous, leur mortalité est multipliée par 5 !...). D’autre part, l’abaissement de la cholestérolémie bien au-dessous de la barre des 2 g par litre expose le sujet à une forte élévation du risque de cancers notamment du colon ainsi que leur gravité.

Le cholestérol n'est pas une substance toxique mais est une molécule utile

• Il est présent au niveau de chaque cellule où il participe à la synthèse de ses membranes.
• Il est aussi à la base de la chaîne qui aboutit à la fabrication de certaines hormones : cortisol, DHEA et hormones sexuelles.
• Il contribue également à la production énergétique.

Les médicaments à base de statines détruisent les réserves de l’organisme en coenzyme Q10. Ceci est totalement aberrant, car la carence en coenzyme Q10 est une cause essentielle d’accidents cardiovasculaires !
Pour les personnes traitées ou ayant été traitées par une statine, il est essentiel de prendre du coenzyme Q10 à la dose de 100 mg par jour et ce pendant un minimum de trois mois. Ces personnes ressentiront un mieux-être général.

Le foie produit environ 75 % du cholestérol présent dans l'organisme, et les aliments fournissent les 25 % restant. L'hérédité joue un rôle important dans le taux de cholestérol sanguin, mais de mauvaises habitudes de vie le font augmenter (mauvaise alimentation, sédentarité et tabagisme notamment). Les triglycérides en excès peuvent provoquer la formation de caillots sanguins, parce que le foie est devenu incapable de faire face aux excès de glucides à assimilation rapide.

Les aliments d'origine animale (viandes, oeufs, poissons, crustacés et produits laitiers entiers) sont les seuls à contenir du cholestérol, mais les graisses saturées, hydrogénées, même d'origine végétale, peuvent être transformées en cholestérol par le foie. Le cholestérol, tout comme les autres lipides sanguins, n'est pas soluble dans le sang. Pour y circuler et être acheminé aux cellules, il a besoin d'être transporté par des substances appelées lipoprotéines. En réalité, ce sont elles, plutôt que le cholestérol lui-même, qui risquent de contribuer à l'apparition de graves problèmes vasculaires comme l'athérosclérose.

Il existe en fait un seul cholestérol et deux types principaux de lipoprotéines qui le transportent :

Les HDL (lipoprotéines de haute densité) appelées à défaut : « bon cholestérol ». Elles entraînent le cholestérol vers le foie, et ont un effet « nettoyant » dans les vaisseaux sanguins.

Les LDL (lipoprotéines de faible densité) appelées à défaut : « mauvais cholestérol ». Si elles sont trop abondantes dans le sang à cause d’un mauvais contrôle du foie, elles peuvent se déposer sur les parois des artères et les infiltrer. Un processus d'inflammation naît alors, et les diverses substances accumulées en plaques rétrécissent de plus en plus le diamètre des artères. Ce processus est nommé: « athérosclérose». Cette plaque endommage en profondeur les parois des artères et s’oppose au passage du sang. Cet état des artères favorise la formation de caillots de sang coagulé qui vont obstruer la lumière* artérielle (thrombose).
*(diamètre libre pour le passage du sang)

Mode de vie et alimentation contre l’excès de cholestérol.

Le foie est le régulateur principal du cholestérol.
L’action thérapeutique principale sera donc de le soulager et de le fortifier. Pour cela, il est important :

• D’alléger le repas du soir en évitant viandes et laitages dont les graisses sont saturées.
  
  
• De consommer peu de graisses animales (viandes grasses, beurre, laitages), peu de graisses végétales saturées (produits à tartiner de grande distribution, huile de coco, huile de palme).
  
  
• De favoriser les huiles crues reconnues anti-cholestérol :
  • Huile d’olive,
  • Huile de colza bio,
  • et pour les artères en particulier :
  • L’huile de carthame bio, qui est agréable de goût.
    
    
• De faire face à l’abus de sucres et de produits sucrés. Ils affolent le pancréas, fatiguent le foie et la vésicule et augmentent le cholestérol et les triglycérides.
  
  
• D’éviter toute surcharge digestive quels que soient les aliments.
  
  
• D ’éviter les substances stressant le foie : le café, le thé, le chocolat même dégraissé, font monter le taux de gras dans le sang. Les jus de fruits acidifiant (orange et pamplemousse) consommés quotidiennement irritent le foie et le stressent.
  
  
• De faire de l’exercice physique.
  Ceci oxygène le foie, draine les circuits lymphatiques,
  et par conséquence, le sang se purifie.

Mais pour les ¾ des patients atteints, ces conseils doivent s’accompagner d’une bonne gestion du stress et de la nervosité. En effet, le stress à lui seul, peut ralentir les fonctions de contrôle du foie.

Faire face au surmenage nerveux par le sommeil, la détente, 1a paix intérieure, est facile à dire, mais comment le réaliser ? Comment relativiser un surmenage présent et un avenir angoissant ?
Nous constatons constamment l’effet grandissant de l’angoisse dans la population. Les personnes sans problèmes s’angoissent du lendemain. C’est un problème de société qui fait la fortune des firmes pharmaceutiques qui vendent des antidépresseurs et des anti-cholestérols.

Une étude américaine de grande ampleur relatée dans la presse française en 2006 me revient à la mémoire. Elle nous invitait à la réflexion : les populations respectant le mode de vie cité ci-dessus et celles dont la foi chrétienne était authentique vivaient plus longtemps, présentaient peu de cancers et peu de maladies cardiovasculaires. Il est vrai qu’il est difficile d’avoir la paix intérieure si nos espoirs ne se porte que sur les promesses de l’être humain. Peut-être est-il intéressant de chercher ce qui fait le bonheur des chrétiens authentiques, quelques soient les épreuves qu’ils subissent ? A vous de voir !

Compléments alimentaires contre l’excès de cholestérol.

1 - Action sur le foie et les graisses :

Les propositions suivantes sont réunies dans un seul complexe appelé : « Hepachol » .

CHRYSANTELLUM AMERICANUM (concentré à 6/1)
Originaire d’Amérique du sud, cette plante utilisée traditionnellement pour protéger le foie et améliorer la circulation sanguine, s’est avérée très utile en cas de cholestérol. Il est utilisé en cas de problèmes digestifs, calculs, œdèmes, couperose, artérites, jambes lourdes et varices, alcoolisme. Le chrysantellum est idéal pour accélérer la régénération des cellules du foie que se soit suite à une hépatite ou à l’alcoolisme. De plus il permet d’éliminer l’alcool jusqu’à cinq fois plus rapidement. Le chrysantellum peut être très efficace pour faire baisser le taux de Gamma GT. Il peut améliorer les artérites des membres inférieurs et la micro-circulation dans les extrémités : il est utilisé dans la maladie de Raynaud et chez toutes les personnes souffrant de mauvaise circulation au niveau des pieds et des mains. Le chrysantellum est très utile aussi en cas de pancréatite chronique. Son action réparatrice sur la micro-circulation fait du chrysantellum un remède intéressant en cas de couperose, rougeurs, fragilité capillaire, affections de la rétine.

DESMODIUM ASCENDENS (concentré à 5/1)
D’origine africaine équatoriale (forêts humides), le desmodium est la plante protectrice du foie par définition.
Deux médecins Pierre et Anne-Marie Tubery, de retour d’Afrique ont popularisé le desmodium en France.
Depuis, de nombreux travaux scientifiques confirment les remarquables effets hépato-protecteurs de cette plante.
De nombreux médecins français prescrivent le desmodium depuis plus de vingt ans.
Cette plante extraordinaire normalise le taux de transaminases élevé dans les hépatites aiguës et virales, toxiques, alcooliques, médicamenteuses ou liées à des intoxications diverses. Il régénère et protège la cellule hépatique.
En régénérant le foie, pilier de notre système immunitaire, il stimule donc notre immunité générale et devient utile dans les maladies auto-immunes.
Le desmodium est conseillé dans les cas suivants :
Cholestérol, triglycérides. Toutes les hépatites (A, B, C.) Hépatites médicamenteuses. Hépatites toxiques ( liées à l’alcool ou aux drogues). Protection en chimiothérapie. Intoxication par des médicaments toxiques. Cirrhoses. Hémochromatoses. Transaminases élevées. Gamma GT élevés. Toutes formes d’allergies (origine hépatique). Toutes dermatoses (acné, eczéma, psoriasis,…). Auto-intoxication par la candidose ou les parasites intestinaux. Les colites chroniques. Amygdalites. Maux de tête d’origine hépatique. Asthme. Nausées, perte d’appétit. Surcharge hépatique.

SYLIMARINE (extrait de chardon marie)
D’un point de vue scientifique, le fruit du chardon-marie renferme trois substances (silybine, silychristine, silydianine) bénéfiques pour le foie, réunies sous le nom générique de Silymarine.
La Silymarine est hépatoprotectrice : elle renforce la membrane cellulaire, interdisant l'accès facile à une série de substances engorgeant le foie. Le foie conserve ainsi toutes ses capacités à gérer de manière équilibrée ses nombreuses fonctions: contrôle du cholestérol, contrôle des allergies entre autres. Elle permet aussi une guérissons rapide des hépatites et des cirrhoses en favorisant la reconstruction du foie.
Elle favorise l'écoulement de la vésicule biliaire, et, à ce titre, est active en cas d’insuffisance hépatique.

EXTRAIT DE ROMARIN (concentré à 5/1)
Le romarin est un stimulant général, il favorise la circulation cérébrale, décongestionne les voies hépatiques. Il facilite le travail de l'estomac, atténue les sensations de ballonnement et de pesanteur. Il tonifie la production de sucs gastriques. C'est en plus un tonique général qui aide à combattre la fatigue due aux digestions difficiles.
Également : Asthénie, surmenage, dépression, impuissance. Désintoxiquant général de l'organisme, il agit contre les triglycérides, le taux d'urée, d'acide urique, de cholestérol et rétablit l'équilibre minéral et ionique.

EXTRAIT DE CURCUMINE (titrée à 95%)
Diverses indications de la curcumine:
Désordres digestifs : Le curcumin incite le flux de bile qui détruit les graisses. Il réduit la sécrétion d’acide dans l’estomac et atténue gastrites et ulcères.
Osteoarthrite : Le curcumin a la capacité de réduire l’inflammation.
Arthérosclérose : Le curcumin est utile dans la prévention de l’artériosclérose. Le curcumin baisse le niveau de cholestérol LDL (mauvais cholestérol). Le cholestérol LDL se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins contribuant à la formation de plaques arthérosclérotiques obstruant peu à peu le passage et pouvant provoquer une crise cardiaque.
Maladie du foie : Le curcumin protège le foie d’un certain nombre de substances destructrices comme le carbonne tetrachloride et l’acétaminophène aussi appelé paracétamol, cette médication, utilisée généralement pour le mal de tête et la douleur, peut causer, si elle est pris en grandes quantités, des dégâts sur le foie. Le curcumin purifie de ces toxines en protégeant le foie.

CHOLINE CITRATE
Considérée par certains comme une vitamine du groupe B, la choline est essentielle au maintien de l'intégrité des membranes de toutes les cellules et au métabolisme des gras. La choline contribue à la synthèse de la lécithine, une substance qui permet à la bile d'assurer la digestion des graisses. Comme précurseur de la phosphatidylcholine, elle intervient également dans la circulation des gras et du cholestérol au travers des membranes cellulaires. La choline, en collaboration avec la vitamine B12 et l'acide folique, joue un rôle dans la prévention des maladies cardiovasculaires en régulant le taux d'homocystéine dans le sang.

CHROME
Le chrome agit comme cofacteur de l’insuline, c’est-à-dire qu’il favorise la liaison de l’insuline avec son récepteur et facilite ainsi l’assimilation du sucre glucose par les cellules. Il permet donc la normalisation et la stabilisation de la glycémie (taux de sucre dans le sang)  et lutte contre l’embonpoint.
Et ce n’est pas tout ! Des études ont montré que le chrome diminue le cholestérol total et augmente le bon cholestérol. Une carence en chrome pourrait donc favoriser le développement de l’athérosclérose (fixation des graisses sur les vaisseaux sanguins).

BETA GLUCANE
Le bêta glucane est efficace dans l'abaissement du taux de cholestérol et du niveau de triglycéride sans changements de régime ou d'exercice.
Des bêtas glucanes se trouvent dans la levure, les champignons, l'orge, et l'avoine.
Le bêta glucane que nous offrons est composé d'avoine. L'avoine est bien tolérée par le corps humain, puisque très peu de personnes sont allergiques à l'avoine. Les effets du bêta glucane ont été étudiés pendant plus de dix années. Ces études montrent que le bêta glucane fait à partir d'avoine est le plus efficace.

BETA-SITOSTEROL
Le bêta-sitostérol, seul ou en combinaison avec des phytostérols similaires, réduit les niveaux sanguins de cholestérol. Son étroite ressemblance chimique avec le cholestérol lui permet d’être incorporé dans les membranes cellulaires et de bloquer l’absorption du cholestérol par inhibition compétitive. Le bêta-sitostérol n’étant pas bien absorbé par l’organisme (5 à 10%), lorsqu’il est consommé en même temps que le cholestérol, il bloque efficacement son absorption. En bloquant l’absorption du cholestérol, le bêta-sitostérol peut conduire à une diminution de 10% du cholestérol total sérique(2). La diminution de l’absorption du cholestérol stimule le foie et accroît la synthèse du cholestérol. Parallèlement, le nombre de récepteurs aux LDL la concentration de LDL-cholestérol circulant diminue.

POLICOSANOL
Des chercheurs cubains ont découvert l'action anticholestérolémiante du policosanol extrait de la canne à sucre. Son mécanisme d'action n'est pas complètement élucidé, mais les chercheurs ont observé qu'il agit sur la synthèse du cholestérol d'une façon similaire à celle des statines. le policosanol agit sur les taux de LDL en l’abaissant, et de HDL en le remontant.

2 - Action sur le stress :

Le magnésium est un des nutriments cellulaires dont la carence dans notre organisme est la plus fréquemment constatée. La vie trépidante et stressante d’aujourd’hui, la consommation d’excitants et une mauvaise alimentation obligent notre organisme à puiser dans nos réserves minérales et provoque des carences en magnésium dont les symptômes peuvent être les suivants :
insomnies, difficultés à l’endormissement, impatiences nocturnes, hypertension nerveuse, nervosité, stress, zona, hyperactivité, contractures et raideurs musculaires fréquentes, crispation du visage, excitabilité neuromusculaire, spasmophilie, tremblements nerveux, crampes, tics, arythmie, palpitations, acidité et ulcère de l’estomac, inappétence (stress du foie), cholestérol (chez sujet anxieux), allergies (stress hépatique), dérèglement hormonal, syndrome prémenstruel, psoriasis, eczéma d’origine nerveuse (stress du foie), asthmes d’origine nerveuse, diabète et obésité (chez les sujets nerveux), colites, constipation, troubles digestifs et intestinaux, diarrhées émotionnelles, angoisses, anxiété forte, déprime, dépression, alcoolisme, hypersensibilité au bruit, hypersensibilité émotionnelle, agressivité verbale, irritabilité, pleurs incontrôlés, paniques, troubles de comportement, phobies diverses, forte infection, infection inflammatoire, baisse immunitaire, certains cancers par excès de sodium, ongles cassants, chute de cheveux suite à un stress, caries dentaires fréquentes, peau terne, affaiblissement visuel, déficience de la mémoire, pH urinaire élevé, transpiration importante, incontinence urinaire, fatigue physique, épuisement, manque d’endurance, douleurs accentuées de fibromyalgie, calculs rénaux, migraines, ostéoporose.

Vous pouvez évaluer votre état nerveux grâce au test proposé ici.